30 Tage in Folge
eine Auszeit nur für Dich
Nimm Dir Zeit – Zeit, die Dich mit Energie und Kraft für Deinen Tag versorgt!
Entscheide Dich jetzt für DICH
Gerade in diesen sehr herausfordernden Zeiten erlebe ich oft, dass Menschen falsche Prioritäten setzen und sich in unnötigen und energieraubenden Aufgaben und Gesprächen “verlieren”.
Uns innerlich zu zentrieren, zu unserer ursprünglicher Kraft zurückzufinden, um kraftvoll, ruhig und leicht in den Tag zu gehen, ist entscheidend.
Mit einer geeigneten Routine hast Du jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit, das Beste aus Deinem Tag zu machen.
Dein 30 Tage Online-Programm
Bist Du bereit Deine eingefahrenen Strukturen zu durchbrechen?
Dann wähle JETZT Dein Programm aus!
Warum 30 Tage?
21 bis 60 Tage dauert es bis sich ein altes mentales Bild auflöst und ein neues festigt.
Dass Du Dir gerade die Zeit nimmst und diesen Text liest, zeigt dass Deine innere Motivation die Richtige ist.
Entscheide Dich jetzt für eine neue Routine, die Deine alten Muster und Gewohnheiten durchbricht und Dich im Alltag mit Kraft und Energie versorgt.
30
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft der Kurs ab?
Du kannst den Kurs beginnen, wann Du möchtest, und ihn dann wiederholen, sobald Du fertig bist.
Idealerweise übst Du jeden Tag, aber wenn Du eine Lektion verpasst…kein Problem! Du kannst dort weitermachen, wo Du aufgehört hast.
Benötige ich für den Kurs bestimmtes Equipment?
Idealerweise alles was Du für eine Teilnahme benötigst sind Deine Yoga Props:
✓ Block, Gurt, Rolle, nach Bedarf Bolster oder alternativ ein Kissen
✓ eine freie Wand
✓ nach Bedarf eine kuschelige Decke
Mir fehlen noch einige Yoga Props. Was machen?
Es lohnt sich in gutes Material zu investieren.
Stöbere gerne bei beyondyoga.ch und erhöhe Dein Yoga Erlebnis mit nachhaltigen, leidenschaftlichen Produkten.
Über diesen Link sparst Du zusätzlich noch einmal 5 Prozent!
Ist die 30 - 30 YOGA ROUTINE auch für Anfänger geeignet?
Wenn Du Yoga Anfänger bist, dann empfehle ich Dir Kurs I der 30 – 30 YOGA ROUTINE „Dein perfekter Start in den Tag“ auszuwählen. In diesem Kurs starten wir sanfter und Du wirst ab Tag 1 in Deiner Praxis begleitet.
Du bist im Yoga bereits geübter? Dann empfehle ich Dir Dich für Kurs II zu entscheiden „Das täglich Date mit Deinem Herzen“.
Ich habe nicht täglich Zeit zu praktizieren. Eignet sich das Programm trotzdem für mich?
Selbstverständlich. Ich würde Dir jedoch empfehlen, Dir ein realistisches Ziel zu setzen, wie oft Du pro Woche praktizieren kannst. So gibt es keine Ausreden, um Dich zu vernachlässigen.
Kann ich die Videos auch auf meinem Handy anschauen?
Grundsätzlich kannst Du die Videos auf jedem Gerät anschauen. Ich empfehle Dir aber ein Gerät mit einem größeren Bildschirm zu verwenden. So hast Du einen besseren Blick auf die Ausführung der Positionen.
Benötige ich eine Internetverbindung oder kann ich die Videos auch offline anschauen?
Offline sind die Videos leider nicht verfügbar.
Eine empfehle Dir die Videos nur mit einer stabilen Internetverbindung anzuschauen. Ideal ist eine Up-/Download Geschwindigkeit ab 5 Mbps.
Welche technischen Voraussetzungen sind nötig?
Wenn Du mit dem Tablet oder mobile Phone unterwegs bist, dann sollte das Gerät nicht älter als 3 Jahren sein. Laptop oder Computer nicht älter als 5. Am besten ist Dein Gerät mit der neuesten Version von Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge oder Safari aktualisiert:-).
Wie ist die „YOGA ROUTINE“ entstanden?
Ursinas „YOGA ROUTINE“ wurde im Frühjahr 2020 geboren, in der Zeit des Corona-Lockdowns. Für die Teilnehmer wurden die gemeinsamen 30 Minuten an jedem Morgen zum täglichen Anker für neue Perspektiven, Gemeinschaft und Bewegung in einer unsicheren Zeit. Auch über diese Monate hinaus haben viele Menschen diese Alltags-Routine bis heute beibehalten und sie zu ihrem perfekten Start in den Tag gemacht.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Videos?
Der Zugang zu den Videos ist zeitlich unbegrenzt.
Deine Begleiterin durch das Programm
Ursina Badilatti ist Yoga Lehrerin und leidenschaftliche Ausdauersportlerin. Über 10 Jahre hat sie die Farben der Schweiz im Skilanglauf getragen. Durch Ihre ansteckende und strahlende Art, motiviert sie die Menschen aktiver, achtsamer und bewusster durchs Leben zu gehen. Erfahren mehr über Ursina
“Mit der 30 – 30 YOGA ROUTINE möchte ich Dich ermuntern etwas Neues auszuprobieren, Deine Komfortzone zu verlassen und für 30 Tage in Folge und darüber hinaus Dein grösster Fan zu werden.
Meine Begeisterung und Positivität werden Dich dabei unterstützen.
Ich freue mich auf Dich!”
