MORNING ROUTINE 2026

Kategorien: Morning Routine
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Über den Kurs

Morning Routine mit Ursina
Starte kraftvoll und motiviert in deinen Tag! Über vier Wochen hinweg, vom 26. Oktober bis 21. November 2026, begleitet dich Ursina jeden Morgen zu einer 30-minütigen Yoga- oder Meditationsklasse. Diese Sessions sind darauf ausgelegt, deine Beweglichkeit zu fördern, deine innere Balance zu stärken und dir mehr Energie für den Tag zu geben.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – diese Morgenroutine bietet eine großartige Möglichkeit, Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen. Du wirst nicht nur durch Ursinas Expertise unterstützt, sondern auch durch eine engagierte Community, die dich motiviert, dranzubleiben. Alles, was du brauchst, ist deine Yogamatte und die Bereitschaft, deinen Tag mit einem positiven Impuls zu starten.

Erlebe die Kraft der Routine und bringe mehr Energie und Gelassenheit in deinen Alltag.

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Was werde ich lernen?

  • Kraft und Beweglichkeit aufbauen
  • Stress abbauen und innere Ruhe finden
  • Eine starke Morgenroutine etablieren
  • Motivation durch Gemeinschaft
  • Selbstfürsorge in den Alltag integrieren

Kursinhalt

Einführung
Einführungsimpuls

  • Einführungsimpuls
    31:06
  • Einführung in Forrest Yoga
    17:20
  • Du bist schwanger? Hier einige Tipps für Dich
    24:25
  • Das Lied der MORNING ROUTINE 2026
  • Die Ujjayi Atmung
    00:00
  • Forrest Yoga Rolle
    04:24

WOCHE 1

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