4. bis 8. Juli 2025 | HOTEL Maistra 160 | pontresina
Wie wäre es, wenn du leichter, verbundener und freudiger leben könntest?
Das Engadin ist ein wunderbarer Ort, um Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, sich körperlich aktiv zu betätigen und die Natur zu geniessen.
In dieser aktiven Auszeit mit Ursina begleiten dich täglich Wanderungen durch die beeindruckende Engadiner Bergwelt und nährende Yoga-Praxis.
Ursina – begeisterte Ausdauersportlerin, ehemalige Langlauf-Profi und Yoga-Lehrerin – unterstützt dich mit ihrer sanften und gleichzeitig motivierenden Art dabei, Schritt für Schritt ein Stück näher zu dir selbst zu kommen.
Denn: Du darfst dich (endlich) in Ruhe lassen.
Das Leben darf leicht und freudvoll sein!
Das ist deine Möglichkeit!
Erkennst du dich in einem dieser Punkte?
Dich in der Natur zu bewegen, bereitet dir grosse Freude und auch Yoga spricht dich an. Doch viel zu selten nimmst du dir Zeit für eine wohltuende Yoga-Praxis oder längere Wanderungen an der frischen Luft.
Du weißt, wie wichtig die Verbindung zu deinem Inneren ist. Du möchtest diese Verbindung stärken oder vielleicht ganz neu entdecken. Aber wie?
Du fühlst dich oft gestresst oder dauerhaft angespannt.
Es fällt dir schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Du sehnst dich nach einer Auszeit, um dein Sein wieder ganzheitlich zu nähren.
Du liebst das Engadin – oder spürst die Sehnsucht nach den Bergen. In achtsamer Begleitung kannst du frei und unbeschwert die Wald- und Höhen-Wege geniessen, staunen und atmen.
Auf das kannst du dich freuen
MEHR ALS NUR LANGLAUF
Du bist mir wichtig
Mit der Kombination aus Yoga und Wandern möchte ich dich auf deinem Weg begleiten, um einen bewussten und liebevollen Umgang mit dir, deinen Gedanken und deinem Körper zu entwickeln. Wenn du offen dafür bist, können wir auch den Zugang zu deiner Seele erkunden und vertiefen. Die Yoga-Matte als auch die (stillen) Wanderungen in den fantastischen Wälder und Höhenwegen rund um Pontresina bieten uns eine wunderbare Möglichkeit, innezuhalten und uns auf dem, was sich zeigt, mit offenem Herzen zu widmen.
Mit viel Einfühlungsvermögen und Liebe begleite ich dich auf deinem Weg.
Ich freue mich riesig darauf, dich dabeizuhaben und dich während dieser Tage zu motivieren, zu begleiten und zu inspirieren.
Gönne dir eine bereichernde Erfahrung
Deine Begleiterin
Ursina Badilatti hat 15 Jahre lang Langlauf zu ihrem Beruf gemacht. Nach ihrer Profi-Karriere und dem abgeschlossenen Betriebswirtschaftsstudium (FH) hat sie Yoga für sich entdeckt. Seit über 8 Jahren unterrichtet sie nun Yoga.
Durch ihr tägliches Selbststudium bringt sie immer mehr Tiefe, Liebe und Authentizität in ihrem Unterricht ein. Mit viel Respekt dem Menschen gegenüber holt sie dich genau dort ab, wo du Unterstützung brauchst.
KRAFT TANKEN und DICH NEU ENTDECKEN
SEELENBALSAM ENGADIN
Das Engadin ist ein wunderbarer Ort, um Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, sich körperlich zu betätigen und die Natur zu geniessen.
Kombiniere die besinnlichen Elemente des Yoga mit der frischen Bergluft, während du Schritt für Schritt dich in der Natur bewegst, staunst und dich von ihr inspirieren lässt.
Dieses Retreat richtet sich an unternehmungslustige Menschen mit Grundkondition für die Wanderungen und ist auch für Yoga-Anfänger*innen geeignet.
Dein Gastgeber
Hotel Maistra 160
Das Hotel Maistra 160 ist ein lebendiger Treffpunkt in Pontresina. Der Stil ist urban und hochalpin, reduziert und trägt die Handschrift des renommierten Bündner Architekten Gion A. Caminada.
Zum Himmel geöffneter SPA mit Kreuzgang, Saunen, Dampfbad, OpenAir Relaxpool, Ruheräumen sowie Yoga-, Fitness-, Gymnastik- und Behandlungsräumen für achtsame Entspannung, Bewegung und Schönheit.
F A Q
Noch Fragen?
Meine Retreats eignen sich auch für dich, wenn du YogaanfängerIn bist.
Das Hotel verfügt über Yoga-Material.
Übst Du lieber mit der eigene Yoga-Matte und Yoga-Props (Kissen, Decke usw.), nehme sie gerne mit.
Ursina Badilatti unterrichtet mehrheitlich Forrest Yoga. Als willkommene Abwechslung und Ergänzung auch das ruhige Yin Yoga.
Forrest Yoga ist ein körperlich intensiver, auf Hatha basierender Yogastil, der von Ana Forrest entwickelt wurde. Er verbindet die uralte Praxis und Zeremonie des Yoga mit modernen Erkenntnissen und anatomischem Wissen, gepaart mit Körper- und Geist-Forschung.
Die bewusst langen Haltungen ermöglichen es Dir, Kraft aufzubauen und Dich intensiv mit Deinem Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Mit abgestimmten Yoga-Sequenzen, die Dich gestärkt und im Gleichgewicht aus der Klasse gehen lassen, ist Forrest Yoga für jeden geeignet. Es erfordert weder Kraft noch Flexibilität, sondern nur die Bereitschaft, zu lernen, authentisch zu sein und ehrlich zu reagieren.
Die wichtigsten Säulen des Forrest Yoga sind: Atem, Kraft, Integrität und Geist.
Mehr Infos über Forrest Yoga hier.
Impressionen aus den vergangenen Jahren
