30 – 30 MORNING ROUTINE 2023 | Für eine liebevolle Beziehung zu Dir

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About Course

Starte voller Liebe in DEINEN Tag


Hallo liebe:r Teilnehmer:in der Freude

Ich möchte Dich herzlich in den Raum einladen, wo Du Dich aus einer neuen Perspektive entfalten und kräftigen kannst.

Die diesjährige MORNING ROUTINE steht ganz im Zeichen der LIEBE.

Durch physische Übungen lernst Du Dir selbst liebevoll zu begegnen, Frieden mit Dir zu schliessen, wo Du noch Widerstand spürst, um so mehr Freude in Dein Leben zu bringen.

Sei dabei, wenn Du Dir selbst mehr Respekt und Achtung schenkst.

Bis ganz bald auf der Yogamatte.

Deine

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Course Content

Einführung

  • Einführungsimpuls
    30:03
  • Einführung ins Forrest Yoga
    17:21
  • Du bist schwanger? Hier einige Tipps für Dich
    24:25

Woche 1 – Baue Deine Präsenz auf
In dieser ersten Woche der MORNING ROUTINE stärken wir Deine Präsenz, Dein Stamm. Unser Fokus ist im Becken, im inneren unteren Bauch, die Geschlechtsorgane, der untere Teil vom Dünndarm, die Blase, die Nieren. Bekomme ein Gefühl für diese Körperteile und Organe. Erweitere den Raum und Deine Wahrnehmung. Von da aus, baue Deine Präsenz auf. Die Stärkung der Bauchmuskeln wird nicht fehlen :-)

Woche 2 – Eintauchen und loslassen
Diese Woche gehen wir es sanfter an. Wir nehmen uns Zeit zu fühlen und hineinzutauchen. Im Körper, in Deinem Sein. Bist Du jeden Tag vom Neuen bereit alles loszulassen? Dein Ego, Deine Familie, Deine Kinder, Dein Business? Das sind selbstständige und eigenständige Einheiten. Lass sie los, jeden Tag von Neuem und schaue, was passiert.

Woche 3 – In Liebe und Leichtigkeit
Bringe Liebe und Leichtigkeit in Dein Leben. Entscheide Dich für das Licht und die Liebe. Egal wo gerade Deine Herausforderungen in Deinem Leben sind, möchte ich Dich ermuntern aus dem Licht heraus Dich und Deinen Themen zu begegnen. Mit Warmherzigkeit und gespürter Leichtigkeit geht es einfacher.

Woche 4 – Schliesse Frieden mit Dir
Schliesse Frieden mit Dir, werde Dein beste/r Freund/in. Was wäre, wenn Du mehr Liebe in Dir, für Dich, für die Welt spüren kannst? Wie wären Deine Tage, Deine Entscheidungen, Deine Beziehungen? Springe in die Liebe, tauche in die Liebe ein, bade in der Liebe und lebe von da aus. Ich freue mich Dich auf Deiner Liebesreise zu begleiten.

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